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생강차 효능 7가지와 생강차 부작용 알아보기 / 생강차 만들기 요즘 면역력, 감기 예방이 큰 관심사였잖아요. 그러면서 챙겨먹는 음식들이 몇가지가 있는데 그 중 하나가 생강차에요. 코로나때문에 더더욱 감기 조심하려고 노력하면서 생강차를 많이 마셨어요. 저도 처음엔 생강차?하면 매운맛이 강할것같고 생강맛만 강할거같아서 안좋아했는데, 꿀에 잘 절여진 생강차를 마시니까 맛있게 먹을 수 있더라구요. 생강차의 효능에 대해 알아볼께요. 생강차 효능 / 생강 효능 1. 면역력을 강화시켜 줍니다. 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있기때문에 먹으면 체온을 높여줍니다. 수족냉증, 생리불순을 겪는 여성분들에게 좋은 음식이고요. 생강의 정기적인 섭취는 면역시스템을 강화해주고 감기, 기침, 독감, 만성질병에 대항 할 수 있도록 강한 방어력을 유지하도록 도와준다고 합니다. 2. 감기 퇴치에 좋습.. 2020. 4. 30.
투미(TUMI) 남성 서류가방 알파3 포트폴리오 브리프케이스 ┃착용샷, 노트북 수납 투미(TUMI) 남성 서류가방 알파 3 슬림 디럭스 포트폴리오 남성 가방 사용후기 입니다. 가격은 해외 출국 시 롯데 인터넷면세점에서 약 25만원에 구입하였습니다. 정장이나 비즈니스 케쥬얼 옷차림일 때는 백팩보다는 아무래도 브리프케이스 가방이 잘 어울리죠. 가죽 소재보다는 내구성이 좋은 가방을 고르다 보니 투미를 고르게 됐습니다. 또 직장인들은 노트북 많이 가지고 다니잖아요? 저도 구매 전 제가 사용하는 삼성 노트북9이 가방 안에 잘 들어갈지 고민한 부분인데요. 이 부분도 명쾌히 설명드리도록 하겠습니다. ■ 상품특징 슬림한 디자인의 브리프케이스방탄나일론 소재 - 오래가는 내구성랩탑, 태블릿, 스마트폰 포켓 등 다양한 수납 포켓 구성전면 자석 잠금방식 오픈 포켓캐리어 핸들에 거치 가능어깨끈 포함사이즈 : .. 2020. 4. 30.
L아르기닌 효능 / 엘아르기닌 권장량 / 나우푸드 L아르기닌 L아르기닌 요즘 복용하시는분들 많으시죠? 운동하시는 분들도 많이 드시는것같고, 저는 임신준비 중 영양제로 엘아르기닌을 알게되서 먹고있어요. 제가 먹는 영양제인데 어떤 효능이 있는지 궁금해서 정리해봅니다. L아르기닌 효능과 부작용, 권장량 등에 대해서 알아볼께요. 그리고 제가 먹고있는 나우푸드 엘아르기닌 후기도 남겨봅니다. 엘아르기닌/ L아르기닌 효과 효능 엘아르기닌은 아미노산의 한 종류입니다. 조건부 필수 아미노산이며, 아르기닌이 만들어내는 이산화질소는 체내에서 혈관을 팽창시키는 역할을 한다고 합니다. 그래서 심장질환, 혈액순환에 도움을 주죠. 1. 심장질환에 도움을 줍니다. 앞서 아르기닌이 체내에서 혈관을 팽창시켜주므로 관상동맥이나 협심증과 같은 심장질환이 일어날 가능성이 높은 분들이 섭취하시면 좋습니.. 2020. 4. 29.
비타민D 권장량, 효능 / 비타민D 결핍 / 임산부 임신준비 비타민D / 솔가 비타민D 비타민 잘 챙기고 계시나요? 저는 임신준비를 하면서 피검사를 했는데, 비타민D 수치가 낮게나와서 비타민D 영양제를 복용하고있어요. 비타민D 역할이랑 결핍증상은 무엇인지, 임신준비를 할때 왜 비타민D를 챙겨야하는지, 그리고 임신준비가 아니더라도 평소때 비타민D를 챙기면 좋은점들을 정리해보았어요. 비타민D 권장량과 제가 먹고있는 비타민D 영양제에 대해 적어볼께요. 비타민D 결핍증상 / 비타민D 부족증상 / 비타민D 효능 비타민D는 미네랄과 함께 신체 주요 시스템의 기능을 조절하는 역할을 해주는 지용성영양분이에요. 뼈와 치아를 건강하게 해주는 칼슘과 인 흡수에 꼭 필요한 비타민으로 알려져 있어요. 그리고 비타민D는 근육, 뇌, 심장 및 다른 장기들에 꼭 필요한 영양분입니다. 비타민D의 효능으로는 비타민D가 칼.. 2020. 4. 28.
실리콘 진동클렌저 후기 / 전동클렌저 실리콘 클렌저 후기 실리콘 진동클렌저를 선물받았어요. 포레오 진동클렌저 저렴이같아요. 모양은 거의 포레오랑 비슷하더라구요. 홈케어나 뷰티 전자제품들에 관심이 많아서 기대했었는데요. 그럼 제가 사용해본 후기를 남겨볼께요. 브러쉬클렌저랑도 비교해보고요. 팡O오 실리콘 진동클렌져 사용후기 앞면 뒷면 제가 사용한 제품은 유명한 제품은 아닌듯했고요. 중국에서 만든 제품이네요. 비주얼은 유명한 포레오 진동클렌저랑 거의 비슷했어요. 손바닥만한 크기에 색상은 레드색상이구요. 전면이 다 실리콘으로 되어있다고 보시면돼요. 팡O오 진동클렌져는 앞, 뒤 면이 조금 다른 질감이에요. 앞면은 촘촘한 작은 실리콘으로 되어있고, 뒷면은 좀 더 큰 점들로 되어있어요. 저는 주로 앞면으로 사용했구요. 뒷면은 앞면보다 거친 느낌이라 잘 사용하진 않았어요. .. 2020. 4. 27.
추어탕 효능 / 추어탕 칼로리 다이어트 추어탕 / 임신준비 음식 추어탕 추어탕 좋아하시나요? 추어탕은 미꾸라지를 삶아서 체에 곱게 내려 탕으로 끓여낸 음식입니다. 저는 추어탕을 즐겨먹지 않았는데, 추어탕 잘하는 집에 가서 먹어보니 고소한 맛이 일품이고 미꾸라지가 통으로 들어간게 아니어서 부담없이 먹을 수 있었어요. 물론 통으로 들어가는 음식점도 있지만요. 추어탕의 맛도 맛이지만 한그릇 보양식처럼 먹고나면 든든한게 좋더라구요. 그럼 추어탕의 효능, 칼로리 등에 대해서 적어보도록 하겠습니다. 추어탕의 효능 1. 성인병 예방에 좋습니다. 추어탕은 칼로리와 지방 함유가 낮기때문에 성인병 예방을 하는데 도움을 줍니다. 미꾸라지를 만져보면 미끌거리는 점액물질인 콘드로이친이라는 성분이 혈관과 장기를 깨끗하게 해주고, 추어탕에 들어있는 지방은 불포화 지방상이기 때문에 고혈압과 동맥경화, .. 2020. 4. 27.

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