결혼준비 비용, 순서, 여자 혼수비용, 평균 결혼비용, 실제 결혼비용 지출
결혼준비를 시작하면 뭐부터 해야할지 난감하고 무슨 용어는 그렇게 많은지, 여기저기 주워들은건 많은데 뭐부터 해야할지 어려웠던 기억이 난다. 그리고 제일 중요한.. 결혼비용을 얼마나 드는지, 그리고 스드메는 뭔지, 예단은 뭐고 함은 뭔지 이런 절차나 순서에 대해 알아보는게 제일 먼저했던 일 같다. 일단 결혼준비를 하는 순서랑 평균비용을 알아보고, 내가 실제 지출한 내역도 보여드리고, 엑셀파일을 공유하고자 한다 :) 결혼준비 체크리스트는 다음 포스팅 글을 참고하시면됩니다. mightyknowledge.tistory.com/25 결혼준비 절차, 순서, 체크리스트 + 꿀팁, 엑셀파일 공유 결혼준비 비용과 순서는 지난 포스팅에도 작성하였으니 참고하시면 좋겠습니다. mightyknowledge.tistory.com..
2020. 3. 20.
배란테스트기 사용법, 스마일 배테기 vs 원포 배테기, 다낭성 배테기
임신준비를 하는 분들이라면, 한번쯤 들어봤을법한 배란테스트기, 배테기 사용법이랑 어떻게 수치를 비교해서 임신준비를 하는지 정리해본다. :) 그리고 나처럼 다낭성 난소증후군이 있는 사람들은 배테기 수치가 잘 맞지않아서 애를 먹는 경우도 있는데, 주관적인 의견도 함께 적어본다. 배란테스트기란? 배란테스트기, 배테기는 소변중에 포함된 황체형성호르몬(LH) 농도를 검출해서 배란 시기를 체크하는 체외진단기기를 말한다. 특히나 생리주기가 불규칙하거나, 배란 시기가 불규칙한 분들이라면 이 배란테스트기를 이용해서 언제쯤 배란이 되는지를 파악할 수 있다. 배란테스트기 구입, 가격 약국, 인터넷 쇼핑몰 등에서 쉽게 구할 수 있고, 나는 주로 인터넷쇼핑몰에서 배란테스트기를 구입한다. 개당 가격을 말하긴 그렇고, 보통 15개..
2020. 3. 19.
임신준비 영양제, 임신전 준비, 난임 영양제, 임신 영양제 권장량
임산부, 임신준비 중 필요한 영양제 + 권장량, 음식 등 정보 엽산(비타민 B9) - 기능: 초기 태아 신경관 손상 예방, 선천성 심장기형예방, 엽산 부족 시 동맥경화성 심혈관질환, 뇌혈관질환, 습관성 유산, 반복 착상 등이 있을 수 있다. 합성 엽산은 흡수율이 좋지만 부작용이 나타날 수 있고, 자연 유래 엽산은 부작용이 적은 반면 흡수율이 떨어진다 한다. - 하루 권장량(최대 섭취량): 400㎍(1000㎍), 습유의 경우 5000㎍ - 함유된 음식: 김, 검정콩, 브로콜리, 부추, 시금치, 쑥갓, 딸기, 깻잎, 달걀, 상추, 참외, 배추김치, 귤, 방울토마토, 바나나, 오렌지 주스, 키위 코엔자임Q10 - 기능: 난자 산화 손상 예방, 배아 생존 영향, 정자 운동 에너지원, 항산화 작용, 난자질 개..
2020. 3. 17.
