정보이야기/건강이야기19 마그네슘 효능 / 마그네슘 복용량 권장량 함유된음식 / 나우푸드 구연산 마그네슘 베지캡슐 예전에 종종 눈떨림이 있을때 마그네슘을 복용하면 좋아진다고 해서 마그네슘에 관심을 갖기 시작했어요. 눈떨림이나 눈 밑에 근육이 떨릴때가 있더라구요. 그럴때 마그네슘을 복용해주니 금방 가라앉아서 마그네슘이 눈떨림 완화에 좋다는건 알고있었는데요. 요즘 마그네슘을 챙겨드시는분들이 많으시더라구요. 마그네슘의 효능, 권장량, 구입시 참고할점, 마그네슘이 함유된 음식에 대해 적어볼께요. 마그네슘 효능 / 효과 1. 눈떨림 완화, 근육 떨림 완화에 좋습니다. 2. 근육통 완화, 근육 이상증에 도움을 줍니다. 3. 스트레스 완화, 불면증과 우울증에 도움을 주고, 이완효과를 통해서 숙면에 도움이 됩니다. 4. 손발 저림, 신경성 두통, 심장 두근거림에 도움을 줍니다. 마그네슘은 탄수화물 대사에 관여하여 에너지 생성에 도.. 2020. 4. 26. 이전 1 2 3 4 다음
