서트푸드 식단1 서트푸드 다이어트 식단짜기 / 1주일 다이어트 / 1주일에 3kg, 아델다이어트 서트푸드 다이어트라고 들어보셨나요? 가수 아델이 45kg을 감량해서 화제가 되었죠, 아델 뿐만아니라 해외셀럽들이 애용하는 다이어트라고 하는데요. 1주일에 3kg를 감량할수 있다고하여 화제가 된 다이어트 방법입니다. 서트푸드 다이어트에 대해 적어보겠습니다. 서트푸드 다이어트란? 시트루인(Sirtuin) 유전자를 나타내는 서트와 푸드(Food)의 합성어로, 서트푸드(Sirt Food)를 일주일간 섭취하여 다이어트 유전자라고 불리는 서투인을 활성화 시키는 원리입니다. 서트푸드 다이어트는 단기다이어트로, 1주일만 식단관리를 해도 3kg정도 감량할수 있다고 합니다. 다만, 단기간의 다이어트이기 때문에 휴식기는 반드시 필요합니다. 서트푸드에 풍부한 폴리페놀은 신체의 단백질 성분인 ‘시르투인’을 활성화하는 성분으로,.. 2020. 11. 13. 이전 1 다음
