비타민E 많은 음식1 비타민E 효능은? 토코페롤 효능/ 비타민E(토코페롤) 권장량 / 비타민E가 많은 음식/ 시험관 영양제 비타민 잘 섭취하고 계신가요? 비타민은 종류가 참 다양하죠, 그중 비타민E는 지용성 비타민이에요. 비타민C, 비타민D와 더불어 흡수량이 많은 비타민에 속하는데요. 비타민E는 알파 토코페롤이 활성이 가장 큰다고하여 토코페롤이라고 불리우기도 합니다. 어떠한 효능이 있는지 한번 살펴볼께요. 비타민E 효능 / 토코페롤 효능 1. 항산화 효과 비타민E는 혈관 안에 있는 나쁜 콜레스테롤의 산화를 막아주느 역할을 합니다. 활성산소가 혈관을 공격하면 동맥경화와 심장질환이 생길수 있는데요, 비타민E가 부족하여 혈액 내 나쁜 LDL콜레스테롤이 과산화변질이 되면, 심혈관질환의 위험도 증가합니다. 비타민E가 과산화변질정도를 줄어들게 만드는 역할을 하는데요. 이러한 항산화효과는 LDL콜레스테롤의 부패를 막고, 수치를 낮춰주며 .. 2020. 9. 23. 이전 1 다음
