참외 칼로리2 여름철 과일 칼로리 정리 / 여름 제철과일 칼로리 보관법 보관일 손질법 정리 여름 제철과일별 칼로리와 손질법, 보관방법, 보관일 등등에 대해 정리해보겠습니다. 도움되시길 바랍니다. 1. 참외 - 칼로리 : 100g당 31kcal - 보관온도 : 0~5도씨 - 보관일 : 3일 - 보관법 : 밀봉하여 냉장 보관 - 고르는법 : 색이 선명하고, 꼭지가 싱싱한것 - 손질법 : 깨끗히 씻어 껍질을 벗겨냅니다. - 섭취방법 : 껍질을 제거하고 생과로 먹거나 쥬스로 만들어마십니다. - 효능 : 이뇨작용에 좋고, 참외 꼭지를 말린것은 최토제로, 한방에서 약용으로 쓰입니다. - 영양성분 : 칼륨과 비타민c 함량이 높음 2. 포도- 칼로리 : 100g당 60kcal - 보관온도 : 1~5도씨 - 보관일 : 4일 - 보관법 : 실온 또는 냉장보관하고, 포도 봉지에 쌓인 상태로 보관하거나 신문지에 싸.. 2020. 7. 7. 여름 대표과일 참외의 효능은? 참외의 열량과 보관법까지 참외의 모든것 여름과일하면 수박을 먼저 떠올리게 되는데요. 수박도 좋지만 여름철에 꼭 드셔야하는 과일이 참외입니다. 저도 수박도 좋아하지만 참외의 아삭하고 씨앗부분의 달달한맛이 좋아서 즐겨먹고있어요. 참외는 달달한 맛도 좋지만 참외에는 버릴게 하나 없다고 이야기할 정도로 좋은점이 많은데요. 참외의 효능과 고르는법 등등 참외의 모든것을 정리해볼께요. 참외는 효능은? 1. 항산화 작용에 좋습니다. 참외를 천연 항산화제라고 부를 정도로 참외에는 항산화성분이 많습니다. 여름철에는 몸이 산성화되기 때문에 염증이 생기기 쉬운 계절입니다. 이때 알칼리성인 참외를 섭취하게되면 몸의 산성화를 막아주고 몸의 염증을 완화시켜주는데 도움이 됩니다. 항산화성분인 토코페놀은 참외의 씨 부분에 많으므로 씨부분을 꼭 드셔주세요. 2. 몸속 독소를.. 2020. 5. 19. 이전 1 다음
