약과 함께 먹으면 안되는 음식 (고혈압, 감기약, 위장약 등등)

감기약, 혈압약, 위장약 등등 약을 챙겨먹어야하는 경우가 많은데요,

약을 복용할때 궁합이 맞지 않는 음식들이 있습니다.

주의해야하는 음식을 알아보겠습니다.

 

 

1. 감기약과 먹으면 안되는 음식 : 우유, 초콜렛, 고카페인 음식

 

감기약을 먹을 때에는 우유와 함께 먹지 않도록 주의해야 합니다.

감기약에는 테트라사이클린 계통의 항생제가 들어 있는데요.

우유 속 칼슘이 약의 흡수를 방해해 약이 몸속에 흡수되지 않기 때문입니다.

감기약을 먹을 때에는 함께 먹는 것이 좋고, 우유나 유제품을 먹어야 하다면

약을 복용하고 나서 1~2시간이 경과한 뒤 먹는 것이 좋습니다.

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초콜릿, 녹차, 커피, 콜라 등 카페인이 많이 든 음식도 피하는 것이 좋습니다.

감기약에는 카페인(항히스타민제)가 이미 들어 있기 때문인데요.

고카페인 음식인 초콜릿, 커피, 콜라 등을 감기약과 함께 먹으면 카페인을 너무 과다하게 섭취하게 돼

자칫 메스꺼움이나 어지럼증과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

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아스피린 성분이 들어간 감기약을 먹을 때에는

탄산이 든 영양 드링크제(비타 500, 파이브 미니)를 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

탄산음료가 약효를 떨어뜨릴 뿐만 아니라 알코올과 비타민C 음료는

위장관 출혈을 일으킬 가능성이 있어 같이 먹는 것이 좋지 않아요.

 

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2. 고혈압약과 먹으면 안되는 음식 : 바나나, 자몽, 귤 

 

고혈압약에는 체내 나트륨 수치를 낮춰주기 위해 칼륨이 함유돼 있는데요.

칼륨이 많이 들어있는 바나나를 복용하면 체내 칼륨 과다 섭취로 인한

심박수 증가와 근육통 등의 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

바나나를 그냥 섭취하는 것은 고혈압 예방에 좋지만 고혈압약을 이미 복용 중이라면 함께 섭취하지는 않도록 하세요.

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또 고혈압약 속에는 혈압을 낮춰주는 펠로디핀 성분이 함유돼 있습니다.

이 성분이 함유된 약을 복용할 때 자몽처럼 쓴맛을 내는 성분(나린진)을 가진 음식과 함께 섭취하는 경우

체내에 약 성분이 계속 남아 혈압을 비정상적으로 떨어뜨릴 수 있어 주의해야 합니다.

부작용으로는 현기증, 두통, 빈맥, 기립성 저혈압, 관절통과 같은 증상이 나타날 수 있어요.

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혈관확장성 강하제(염산 히드랄라진) 성분을 지닌 고혈압 치료제를 복용할 때에는

소의 간, 굴, 조개, 콩처럼 아연이 풍부한 음식을 피해야 합니다.

이러한 음식과 약을 함께 먹으면 혈압 강하 작용이 더욱 강해져 자몽을 먹었을 때와 같은 부작용이 일어날 수 있습니다.

 

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3. 위장약과 먹으면 안되는 음식 : 고카페인 음료, 오렌지 

 

위염, 위궤양, 위산과다, 십이지장 궤양 등 위장약에는

위산을 억제해 위벽을 보호하는 '시메티딘' 성분이 함유돼 있기도 합니다.

시메티딘이 들어있는 위장약의 경우

카페인이 다량 함유된 커피, 녹차, 콜라, 홍차, 에너지 드링크, 감기약과 함께 먹는 것은 금물인데요.

간 활동을 억제하는 시메티딘 성분이 간에서 카페인이 분해되는 것을 막아 구토, 현기증, 위장 장애,

두통, 불면, 흥분 상태 지속과 같은 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다.

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또 오렌지도 위장약과 궁합이 맞지 않는 음식입니다.

위장약의 알루미늄 성분이 오렌지와 결합되면 체내로 흡수되고

위의 산도가 높아져 약효를 떨어뜨린다고 알려져 있어요.

자칫 치매와 골연화증의 원인이 된다고 하니 섭취 시 주의가 필요합니다.

 

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4. 고지혈증약과 함께 먹으면 안되는 음식 : 자몽 

 

고혈압약을 먹을 때 주의해야 하는 자몽! 고지혈증 약을 복용할 때에도 역시나 주의가 필요한데요.

자몽과 고지혈증 약을 함께 먹으면 혈중 농도를 상승시켜 중성지방 조절에 장애를 일으킬 수 있기 때문입니다.

약의 대사과정을 방해해 약효를 떨어뜨리거나 간 독성을 유발할 수 있으니

가급적 고지혈증 약을 섭취하실 때에는 자몽을 피해주세요!

 

 

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5. 비타민과 함께 복용하면 안되는 음식 : 홍차, 녹차

 

건강을 위해 평소에 미리미리 챙겨 먹는 비타민제를 섭취할 때에는

녹차나 홍차와 같은 타닌 성분이 함유된 음식을 함께 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

녹차나 홍차 등에 함유된 타닌 성분은 노화를 방지해 주는 항산화 작용은 뛰어나지만

비타민과 같이 섭취하는 경우 비타민에 함유돼 있는 철분 성분의 흡수를 돕지 못하고

그대로 배설시켜 약의 효능을 떨어뜨리게금 방해하는 역할을 합니다.

철분의 체내 흡수율을 고려한다면 물과 함께 섭취하도록 하세요.

 

 

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6. 기타 약 복용시 주의해야하는 음식 

 

이외에도 약의 종류에 따라 복용 시 섭취에 주의해야 하는 음식들이 존재합니다. ​

항생제나 소화제, 변비약, 빈혈약의 경우 우유와 함께 섭취하지 않도록 합니다.

우유가 위산을 중화시키면서 약물이 대장으로 가기 전에 위장에서 다 녹아버리기 때문입니다.

위경련이나 복통 등의 부작용이 나타날 수도 있어요.

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만약 피임약을 복용하고 있다면 홍삼이나 인삼 등을 함께 먹지 않도록 합니다.

피임약과 홍삼, 인삼 등을 같이 먹으면 여성호르몬인 에스트로겐이 분해되지 않고

필요 이상으로 과다하게 축적되어 오히려 유방암의 발병 확률을 높인다고 해요.

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우울증 약을 섭취하는 분들은 치즈, 연어와 같은 발효식품을 피하는 것이 좋습니다.

치즈, 연어 등의 발효식품이 항우울제 속에 들어 있는 티라민의 분해를 방해해

체내 티라민 양을 증가시킴으로써 급성 고혈압이나 알레르기 등을 유발할 수 있습니다.

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